2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
|
471 kcal
|
지방: 12.77g | 단백질: 24.13g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: Frimesa Iogurte Natural Integral, Água com Limão, Banana-Maçã. 점심 식사: Massa Leve Capeletti de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pepino Japonês, Milho. 저녁 식사: Uvas-Passas, Mel, Naturale Farinha de Aveia, Clara de Ovo. 간식/기타: Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|