2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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890 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 82.84g.
아침 식사: Селянське Молоко 2,5%, Помидоры, Полтавочка Сыр Сулугуни , Ятрань Шинка Канадська, Prof Food Лаваш Армянский Тонкий Жито. 점심 식사: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Philadelphia Сыр, Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Admiralska Икра Горбуши Имитированная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Борщ со Свининой. 간식/기타: ПП творожная запеканка. 더보기
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안정된 체중
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