2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1057 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 40.49g | 탄수화물: 128.60g.
아침 식사: Kraft Smooth Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tim Hortons Coffee Black. 점심 식사: Tomatoes, Butter , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Celery Stuffed with Cheese, Schneider's Bacon, Young Green Onions, Radish. 저녁 식사: Smart Ones Creamy Rigatoni with Chicken & Broccoli, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, House Salad. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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