2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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2693 kcal
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지방: 95.70g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 383.51g.
아침 식사: Sprengel Erfrischungs-Stäbchen, Gut Ponholz Lachsschinken, Philadelphia Milka, Rolffes Gewürz Braten, Delikato Ajvar Mild, Vollkornbrot, Wiesenhof Geflügel Mortadella. 점심 식사: Milch 1,5%, Lisani Creme Leicht, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln, Zucchini, Alnatura Hirse. 저녁 식사: Rosinenbrötchen, Haribo Süsse Mäuse, REWE Apfelmus, REWE Bio Kartoffelpuffer, Sonnenblumenöl, Aubergine. 간식/기타: Biscotto American Cookies, Äpfel, Pfirsiche, Ja! Gouda Mittelalt, Butter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Real Bio Schoko Reiswaffeln. 더보기
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3566 kcal
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운동:
보트 또는 카누 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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