2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
|
2743 kcal
|
지방: 136.79g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 212.34g.
아침 식사: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авача Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 점심 식사: Красное Яблоко, Черешня, Макдоналдс Биг Тейсти, Вкусно и Точка Цезарь Ролл. 저녁 식사: Хлебный край Квас Традиционный, Сыр Российский, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Просекко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|