2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1675 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 163.81g.
아침 식사: Leichter Genuss Weichkäse, Monarch 100% Prune Juice, Deli Reform Sommerfrische, Kaffee mit Milch, Kamps Roggenbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Milch 1,5%, Stardrink Cola 0% Zucker, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. 저녁 식사: Gut Ponholz Geflügel-Mortadella, Fürstenkrone Eiersalat, Gurke (mit Schale), Brinker Eiweißbrötchen, Schwarzwälder Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Stardrink Cola 0% Zucker. 간식/기타: Ferrero Giotto Dolcino, Langnese Calippo Cola. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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