2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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2321 kcal
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지방: 109.93g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 248.88g.
아침 식사: Gutens Land Walnuss Frischkäse, Erdbeermarmelade, Rela Pflanzenmagarine, Weich Gekochtes Ei, Kamps Roggenbrötchen, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Viva Vital Wellness Kirsch-Ginseng, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix. 저녁 식사: Viva Vital Wellness Kirsch-Ginseng, Gutens Land Walnuss Frischkäse, Rela Pflanzenmagarine, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Fürstenkrone Weißkrautsalat. 간식/기타: Mentos Mint, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Haribo Pico-Balla, Melone (Muskmelone). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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