2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1989 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 307.53g.
아침 식사: ヤマザキ 肉じゃが, パイナップル, キウイフルーツ, バナナ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 白和え, セブンイレブン ひきわり納豆, ご飯, 神州一味噌 しじみ. 점심 식사: 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 저녁 식사: ししゃも, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, CO-OP ビーフカレー. 간식/기타: フタバ食品 ふんわりかき氷. 더보기
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안정된 체중
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