2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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3255 kcal
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지방: 120.26g | 단백질: 277.18g | 탄수화물: 284.24g.
아침 식사: Фунчоза с Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина Мраморная. 점심 식사: Фунчоза с Овощами, Бахетле Бифштекс из Курицы Гриль. 간식/기타: Черешня, Персики, Красное Яблоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 더보기
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4446 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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