2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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947 kcal
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지방: 19.32g | 단백질: 33.54g | 탄수화물: 164.97g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Susine. 점심 식사: Pesca Noce, Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Pane Bianco. 저녁 식사: Salsiccia di Pollo, Lattuga, Pomodori. 간식/기타: Estathé Limone. 더보기
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2885 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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