2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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872 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 84.81g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Ervilhas Cozidas. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural Viv, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Limão, Linea Cappuccino Zero. 더보기
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1669 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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