2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1608 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 126.12g.
아침 식사: Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Bananas. 점심 식사: Dux Nutrition Barra de Proteína , Peito de Frango. 저녁 식사: Pastel de Queijo, DIA Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Funghi, Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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