2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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910 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 72.99g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Alpro Soya Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Taleggio, Formaggio Brie, Grana Padano Grana Padano, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 더보기
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2726 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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