2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1346 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 141.17g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. 점심 식사: Сушеное Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Греческий, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Protein Rex Пирожное Тирамису. 간식/기타: Жизнь Март Пирожное "Апельсин-Шоколад". 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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