2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
|
1395 kcal
|
지방: 52.69g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Волжанин Белок Яичный, PumpUp Протеин. 점심 식사: Hoegaarden Grapefruit 0,0, Морковь, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Морковный 😍кусок торта на отрубях. 간식/기타: Маруся Мороженое 0%, Миндаль Миндаль Сырой, Гарнец Рисовая Мука, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|