2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1390 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: HiLo Hilo Protein Chocofit. 점심 식사: Jamur Kancing, Ikan Gurame, Nasi Putih, Perkedel Jagung. 저녁 식사: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Fitfut Potato Wedges, Saus Barbekyu, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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