jvrLindy님의 저널, 2015년 07월 31일

2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

94 kg 지금까지 감소한: 25 kg. 남은양: 26 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:

842 kcal

지방: 36.16g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 94.14g. 아침 식사: Fat Free Milk, Red Delicious Apples, Pears. 저녁 식사: Lamb Loin Chop, Brown Bread, Cheddar Cheese, Tomatoes, Onions. 간식/기타: Lite Medium Fat Spread. 더보기

2566 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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