2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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2145 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 149.46g | 탄수화물: 234.33g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Caramel. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Cenoura. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana. 간식/기타: Pão de Farelo de Trigo, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pipocas Salgadas Micro-Ondas. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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