2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1751 kcal
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지방: 89.38g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 217.81g.
아침 식사: Bananas, Muesli, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Cosmic Crisp Apple, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. 저녁 식사: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Nectarines , Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Cauliflower, Marketside Sugar Snap Peas. 간식/기타: Hummus , Angie's Boom Chicka Pop, Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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