2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1308 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Café, Quatá Leite Semidesnatado, Oba Queijo Minas Padrão . 점심 식사: Hellmann's Maionese, Coxão Mole Cozido, Fugini Milho Verde, De Marchi Seleta Primavera , Brigadeiro. 저녁 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, De Marchi Seleta Primavera , Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro. 간식/기타: Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bolo de Laranja, Qualitá Leite Semi Desnatado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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