2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1327 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 84.31g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , BH Pão de Forma, Ovo Cozido. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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