2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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1809 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 165.29g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: Pizza Salami. 간식/기타: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Wodka, Weißwein, Haribo Gummibärchen, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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