|
🌟 Первый месяц на кето позади! 🌟
Я решила попробовать кето-диету, и вот мои первые впечатления. Признаюсь, это был не самый «чистый» кето-месяц, но я старалась изо всех сил и училась на ходу. Первые недели были настоящим сюрпризом — большая часть веса ушла почти сразу! 😱 Это мотивировало меня продолжать, несмотря на все трудности.
Переход на кето оказался не таким простым, как я думала. Были моменты, когда хотелось съесть что-то не кето-дружественное, в основном на выходных и по-мелочи. Самочувствие улучшилось, и уровень энергии поднялся, что особенно радует.
Думаю, что дальше процесс будет медленнее, но я готова к этому!
|
75 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.5 kg 감소하기
|