2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
|
1266 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사: Чай, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, SPAR Сметанник. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Глобус Ветчина , Минестроне (Консервы). 저녁 식사: Глобус Ветчина Праздничная, Арла Сыр Натура Сливочный, Delicados Лепешка Сырная, Айсберри Щербет Смородина, Сыр Бри. 간식/기타: Нектарины, Source Naturals Псиллиум. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|