2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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3261 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 258.83g | 탄수화물: 413.36g.
아침 식사: Müller Milchreis Zimt, ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Döner Kebab, Beste Ernte Gewürzgurken, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust. 간식/기타: Banane, Äpfel, Mangos, ZEC+ Bcaa Select 2.0, Power System Professional Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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