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F:18,5%/W:59,5%/M:40,3%
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81.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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2132 kcal
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지방: 103.86g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Zucker, Milchkaffee, Butter, Aldi Kochschinken, Lotus Karamellgebäck, Semmel, Spiegelei. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelknödel, Schweinshaxe. 간식/기타: Zucker, Espresso, Eiswaffel, Eiskugel. 더보기
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2414 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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