2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1424 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 165.51g.
아침 식사: Eskort French Polony. 점심 식사: Woolworths Beef Curry Vetkoek, Samosa. 저녁 식사: Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Eskort Smoked Vienna, KFC Mash & Gravy (Regular). 간식/기타: Nestle Smarties (Mini Box), Bakers Lemon Creams (2), Ola Paddle Pop Rainbow , Willards Flings, KFC Soft Twirl. 더보기
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안정된 체중
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