2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1085 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 80.62g.
아침 식사: Яготинский Ряженка 4%, Тост Сендвич с омлетом, помидором и зеленью. 점심 식사: Черная Смородина, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Attuale Нешлифованый Бурый Рис, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 저녁 식사: Грецкие Орехи, Салат с мидиями, сыром и огурцами. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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