2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1072 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 88.88g.
아침 식사: Jus wortel apel. 점심 식사: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. 간식/기타: Tempe Goreng, Cireng, Martabak Telur. 더보기
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2316 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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