2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
|
1942 kcal
|
지방: 97.61g | 단백질: 112.21g | 탄수화물: 142.23g.
아침 식사: Макдоналдс Мёд , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, SPAR Сыр Гройцер 50%, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Коровкино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 저녁 식사: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лаваш, Эконива Сыр Полутвердый, Купино Пломбир на Сливках. 간식/기타: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной. 더보기
|
안정된 체중
|