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Me vi obesa! Atingi o meu maior peso da vida. Perdendo só pra quando estava gestante de 9 meses!
90 kg! Me assustei. Fuji da balança por muito tempo mas quando uma calça 46 ficou “perfeita”, pensei: tem alguma coisa errada! O que que eu estou fazendo com meu corpo?!
E foi a chave que eu precisava pra mudar.
Primeiro eu investi um valor considerável no personal, não posso simplesmente jogar esse valor fora e não vai me sobrar pra gastar com iFood. FI as compras do mês, separei o valor pra feira da semana e agora é ficar (e muito) nos próximos 40 dias.
Parece agressivo mas é assim que eu funciono.
O aniversário do meu filho é no próximo mês. Marquei num sítio. Tenho 40 dias pra mudar meu corpo.
Por mim!
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89 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1421 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Laranja Pêra, Banana, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Tomates, Alface, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Garoto Caribe, Banana, Seara Chicken Supreme. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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