2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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1653 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 223.33g.
아침 식사: 豚汁, ご飯. 점심 식사: 野菜炒め, ご飯, 豚汁. 저녁 식사: ご飯, お好み焼き, 桃, ねぎま, 野菜炒め. 간식/기타: カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. 더보기
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2184 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 1 시간, 入浴 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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