2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
|
1479 kcal
|
지방: 51.51g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсянка Запаренная, Магнит Апельсин, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Желток , Окское Яичный Белок. 점심 식사: Чай с Лимоном, Пряник, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Сердце Говяжье. 저녁 식사: Coral Club B-Luron, Чай с Лимоном, Табрис Курица Отварная, Магнит Апельсин, Мандарины, Желтая Кукуруза, SPAR Перловка с Овощами, Сердце Говяжье. 더보기
|
|
2051 kcal
|
운동:
Round training - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|