2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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2203 kcal
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지방: 128.89g | 단백질: 178.07g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Mushrooms , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Penn Station Tomato - Large, Egg White , Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Butter , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. 점심 식사: O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Candy, Chicken Breast. 저녁 식사: Olive Oil , Feta Cheese , Mayonnaise , Master Choice White Flour Wraps, Chicken Breast. 간식/기타: President Soft Ripened Brie Cheese, Pistachio Nuts , Nestle Kit Kat (Fun Size), Mayonnaise , Olive Oil , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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