2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1509 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 108.94g | 탄수화물: 138.66g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Rap10 Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia, Hortmix Batata Monalisa, Cenouras. 저녁 식사: Pão de Forma, Aviação Doce de Leite Pastoso, Hemmer Maionese Tradicional, Chineque, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Copacol Filé de Tilápia Empanado. 간식/기타: Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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