2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1133 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 137.82g.
아침 식사: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, La Serenísima Queso Cremón Doble Crema, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 점심 식사: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Ravioles. 저녁 식사: Vino Blanco de Mesa, Pizza de Queso. 간식/기타: Banano, Papayas. 더보기
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1269 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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