2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1095 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Hortifruti Kiwi, Wickbold Pão do Forno Integral, Molico Molico Fibras, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Graviola, Salada de Maionese. 저녁 식사: Vitória Uva sem Semente, Vigor Iogurte Grego Zero. 간식/기타: Ragazzo Alface Americana, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Cremoso, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Seara Hambúrguer Tradicional . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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