2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1277 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 114.28g.
점심 식사: 香蕉, 杏鲍菇, 全聯 櫻桃, 大成 雞里肌肉, Kirkland 葡萄籽油, 好菇道 鴻喜菇, 義美 無糖豆奶, Costco 四季豆. 저녁 식사: 饗福 泰式酸甜醬, 星巴克 (Starbucks) 那堤(中杯), 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, Kirkland 葡萄籽油, 全聯 油菜, 雞蛋, Costco 冷凍鱸魚片. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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