2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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925 kcal
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지방: 18.47g | 단백질: 40.96g | 탄수화물: 162.84g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Purê de Batata Baroa, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Milho Verde Cozido. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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