2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1070 kcal
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지방: 32.98g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 111.44g.
아침 식사: Melão Amarelo, Bauducco Pão de Forma Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Pullman Rap10 Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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