2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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2105 kcal
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지방: 88.52g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 225.42g.
아침 식사: Quaker Stila Moras, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Taco al Pastor, Lala Queso Oaxaca, Pan Arabe, Bolillo, Cebollas Dulces, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Torta Tres Leches. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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