2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1044 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Seara Mortadela Tradicional, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. 점심 식사: Legumes Cozidos, Salada de Tomate e Cebola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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