2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1200 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 140.54g.
아침 식사: Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mixbar Изюм, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин. 저녁 식사: Мираторг Карбонад Свиной, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Куриное Филе, Heinz Томатный Кетчуп Pikador. 간식/기타: Картошка Вареная, Слово Мясника Свинина Духовая в Маринаде. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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