2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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2566 kcal
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지방: 99.60g | 단백질: 147.40g | 탄수화물: 246.30g.
아침 식사: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Rehab Green Tea, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Herbalife Rebuild Strength. 간식/기타: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Cadbury Astros. 더보기
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1905 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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