2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1913 kcal
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지방: 88.32g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Безопасный Кекс Омлет, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чабан Молоко 2,5%, Торговая Площадь Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Горянка Сметана 25%, Мираторг Оладушки Домашние, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 저녁 식사: Глобус Фрикаделька из Говядины в Овощной Подливе, Гречка Отварная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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