2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1988 kcal
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지방: 94.20g | 단백질: 86.34g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Chicken McNuggets 6 kpl - Normaali, McDonald's Cheddar-Dippi, McDonald's Ranskalaiset - Normaali, McDonald's Triplajuustohampurilainen. 저녁 식사: Вино Кьянти. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugarfree. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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