2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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2204 kcal
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지방: 95.36g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 253.30g.
아침 식사: Банан, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 점심 식사: Нектарины, Сок Мультифрукт, Burger King Cheeseburger Beef, Burger King Mittlere King Pommes. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Печенье к Чаю, Столовое Вино, Нектарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
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1934 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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