2011년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 26일:
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3232 kcal
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지방: 173.49g | 단백질: 121.32g | 탄수화물: 293.19g.
아침 식사: Egg White. 점심 식사: Multigrain Bread, Smoked Mackerel, Multigrain Bread, Smoked Mackerel. 저녁 식사: Whipping Cream, Spaghetti Fullkorn, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Tomato Soup, Cooked Carrots, Meat Loaf. 간식/기타: Maarud Salt & Pepper, Sjokoladeterapi, Bueno. 더보기
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2794 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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