2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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858 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 142.11g.
아침 식사: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Heidelbeeren, Chia-Samen, Rosinen (Kernlose), Natur Wert Leinsamen. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, IronMaxx Creamy Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gebratene Nudeln, Asia Spezialitäten Thai Curry. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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