2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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756 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 31.98g | 탄수화물: 75.03g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Омлет с Помидорами и Сыром+. 점심 식사: ВкусВилл Гречка с Сосисками Куриными, Чай, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. 간식/기타: Кофе с Молоком, Магнит Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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